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吃吃就能瘦團購意大利面保持好身材

2019.09.22 来源: 浏览:0次

  吃吃就能瘦 团购意大利面保持好身材

  都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外意大利人平均寿命长,且肥胖者较少,就与他们爱吃的意大利面密切相关在团购导航领团北京站了解到,团购也有很多有关意大利面的团购信息

  意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研究,结果表明,只要遵循正确的烹制方法和合理配料,就可既享受意式面的美味,又拥有好身材

  其奥秘就在于,意大利面的原料是硬小麦这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食

  另外

  ,意大利面的煮制过程很讲究,一定要在水中加点盐,这样煮出来的面条才有“咬劲”很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多,其实,这也是和健康相关的一来硬面充分吸收调料滋味更好吃;二来可以刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用

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